Innchantik's Logboek, 02 apr 18

с 1.03 по 2.04 минус 2кг без сладкого и мучного, на фото заметно как сушит. Еще целый месяц сушиться

---

2165 kcal

Vet: 39,74g | Eiwit: 110,38g | Kolhy: 355,71g.   Ontbijt: Каша Пшенная на Воде, Чернослив, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Морковь, Рис Вареный, Сметана 20%, Свекла Вареная. Diner: Яичный Белок, Яичный Желток, Омлет с Кабачком, Белковый Омлет, Куриное Филе. Snacks/Andere: Банан, Мандарины, Сыр Российский, Банан, Кофе, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Данон Творог Мягкий 5%, Сарафаново Молоко 1,5%. meer...

1598 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Borstvoeding - 1 uur, Afwassen - 8 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...