Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2018
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 97,28g | Eiwit: 102,29g | Kolhy: 109,63g.
Ontbijt: Cem Porcento Cânhamo Descascado, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Banana, Milsani Iogurte Natural. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Diner: Cem Porcento Sementes de Chia, Maçã, Kiwi, Ovo Cozido, GutBio Iogurte Natural. Snacks/Andere: Moser Roth Chocolate Preto 85%, Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Salutem Galetes de Arroz, Amendoins. meer...
|
|
3193 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 48 minuten, Hometrainer - 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 24 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
|
pdomingos's Gewicht Geschiedenis
|