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La colomba fit! 258 kcal al pezzo( saranno 6 pezzi)😋
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1317 kcal
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Vet: 41,91g | Eiwit: 104,55g | Kolhy: 120,92g.
Ontbijt: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Lavazza Caffè. Lunch: Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Crudigno Olio di Lino, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Verdure al Forno, Trota al Forno o alla Griglia. Diner: Céréal Crusca d'avena, Pomodorini, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale. Snacks/Andere: Wasa Fibres, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Milbona Bio Fruit Yogurt Cherry. meer...
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 Reacties
31 mrt 18 door lid: Laup89
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Wow
Se l’hai fatta tu
I miei complimenti
31 mrt 18 door lid: Goanapsy
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31 mrt 18 door lid: catia.z
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01 apr 18 door lid: Lucrezia☆
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01 apr 18 door lid: Ivanna]
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E da tanto tempo che non compro ne panettone ne colombe, perché non trovo buone e sane🙂 quindi faccio da me☺️Per realizzare questa colomba non ci vuole tanto , la ricetta e semplicissima! Poi uno mette dentro quello che vuole, ovviamente . Io ho messo uvetta, datteri e ficchi secchi e ho usato varie tipo di farine che ho trovato nella mia dispensa😁
01 apr 18 door lid: Ivanna]
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Ecco la ricetta😊
1- uova madia
100gr- albume d’uovo
50gr- uva sultana
45gr-fichi secchi
24gr- datteri
150ml- latte di soia( vaniglia )
75gr- farina di kamut
20gr- farina di lupini
30gr- farina integrale
30gr- farina di riso
30gr- farina di mandorle
Una bustina di vanillina
Mezza bustina di lievito ( ho usato cremor tartaro)
Buccia di mezzo limone e arancio
01 apr 18 door lid: Ivanna]
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Procedimento:
Ho separato le uova( bianco dai rosso) ho montato albume con un pizzico di sale a neve ferma. Tuorli invece ho montato con un cucchiaio di stevia , da ottenere un composto chiaro e spumoso, ho aggiunto il latte, farine ho amalgamato tutto, poi ho messo la frutta secca e all’ultimo lievito. Ho incorporato albumi montati, delicatamente , ho trasferito il composto in stampo. Sopra ho messi mandorle e infornato a 180 gradi forno statico per circa 40-45 min ( prova a stecchino). Ho usato un stampo da 500gr E vuala!!! Molto buona e soffice!!!
01 apr 18 door lid: Ivanna]
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Grazie mille cara, proverò😊
01 apr 18 door lid: Lucrezia☆
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Lucrezia poi usare un tipo di farina! Sarà buonissima comunque . 😉
01 apr 18 door lid: Ivanna]
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Ivanna]'s Gewicht Geschiedenis
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