|
Не было возможности взвеситься почти 2 недели. И тут, когда появилась такая возможность, начались КД.
Увидеть на весах 55,3 даже с учетом того, что меня залило, очень приятно :)
Теперь вот думаю, какую цель поставить дальше 🤔
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
948 kcal
|
Vet: 21,70g | Eiwit: 73,48g | Kolhy: 117,13g.
Ontbijt: Каждый День Курага , Чудесный Край Хлопья 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Красная Цена Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Вешенки, Куриное Филе. Diner: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Редис, Красная Фасоль (Консервированная), Магуро Щупальца Кальмара. Snacks/Andere: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Яблоко Зеленое. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|