Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2018
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2334 kcal
|
Vet: 86,30g | Eiwit: 184,70g | Kolhy: 202,43g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Latte di Soia. Lunch: Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Insalata di Mare, Riso, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Diner: Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Eridanous Feta, Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Cappuccino, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. meer...
|
|
3095 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 19 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 6 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|