|
Сегодня начинаю сушку, чуть запоздала, хотела с понедельника. Питание мне дали на первые 2 недели. Дали жиросжигатели. Сразу хочу отметить, что жиросжигатели это зло👿 не стоит ими увлекаться. По отзывам реальных людей, которые ходят со мной в зал и участвуют в соревнованиях фитнес бикини, на суше огромное желание кого-нибудь убить. Сушка полностью расписана не соседом по даче)
|
1310 kcal
|
Vet: 17,93g | Eiwit: 218,48g | Kolhy: 72,35g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вишневый Сад Каша Овсяная. Lunch: Баклажан, Красные Помидоры, Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки. Diner: Баклажан, Красные Помидоры, Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andere: Syntrax Казеин, GNC Изолят, Зеленое Яблоко, Клубника, Золотые Луга Творог Обезжиренный. meer...
|
|
1686 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|