|
завтрак 277ккал. 9:35.
|
1462 kcal
|
Vet: 47,06g | Eiwit: 74,32g | Kolhy: 195,86g.
Ontbijt: Сыр Российский, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыр Российский, Сметана, Морковь по-Корейски, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Борщ с Курицей, Ашан Грудка Куриная Отварная. Diner: Булки из Цельной Пшеницы. Snacks/Andere: Большая Кружка Кефир 2,5%, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". meer...
|
|
3720 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Crosstrainer - 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
мне вот сладкие хлебцы понравились, можно на работе вместо конфеты к чаю или кофе)
27 mrt 18 door lid: Tigerdim
|
27 mrt 18 door lid: helenmm93
|
Девчонки,а на сколько грамм у вас завтрак выходит?
Как вот лучше,по весу брать?или калорийностью?
28 mrt 18 door lid: Алина815
|
Но эти хлебцы такие «наркоманские», за один присест можно упаковку съесть, если по рукам себя не бить))
28 mrt 18 door lid: ЕкатеринаГалкина90
|
у меня на 300 гр.овсянки.
28 mrt 18 door lid: gagsdad05115Milka
|
Калорийностью конечно же ! Вес вообще никакого отношения не имеет , съешь 1кг огурцов и 1кг хлеба ? Разница есть?) конечно! И вообще мы худеем только от дефицита ккалорий
28 mrt 18 door lid: AnyutkaBS
|
Не может быть 300г овсянки. 1 ст ложка-10г, считается в сухом виде
28 mrt 18 door lid: fandeeva.sonya
|
У меня в сухом виде 40 гр.
28 mrt 18 door lid: helenmm93
|
28 mrt 18 door lid: veronika_bazhanova
|
Я больше не могу есть.... привыкла помаленьку
28 mrt 18 door lid: helenmm93
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|