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vamos de marmita ,brocolis refogado com peito de frango e 3 colheres de arroz integral,+um pedacinho de mussarela,so para dar sabor!!
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1252 kcal
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Vet: 20,17g | Eiwit: 98,21g | Kolhy: 182,07g.
Ontbijt: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Orégano, Presunto Picado, Tomates Cereja, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (40g). Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Copacol Peito de Frango Desfiado. Diner: Copacol Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Mandioca Cozida. Snacks/Andere: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Suco Verde, Pipoca. meer...
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aldelina's Gewicht Geschiedenis
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