|
Хлопья фитнес с молоком каждое утро и фрукт или батончик 😍
|
1281 kcal
|
Vet: 49,13g | Eiwit: 50,92g | Kolhy: 161,83g.
Ontbijt: Nestle Хлопья Fitness, Банан. Lunch: Суп Грибной. Diner: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сметана , Alpenland Йогурт 0,3%, Alpenland Йогурт Ананас, Творог (Обезжиренный), Сырок Глазированный. Snacks/Andere: Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный. meer...
|
|
 Reacties
Спасибо большое, я учту ☺️😉
26 mrt 18 door lid: Alisa.dobraya
|
Выброс инсулина, выброс инсулина- заладили! поел- произошёл выброс, через определенное время он упал и всё! инсулин не держится постоянно на высоком уровне. Просто данный завтрак не обладает высокой насыщенностью, поэтому и быстро захочется есть.
26 mrt 18 door lid: Malefisenta666
|
Девочки, позавтракав именно так мне хватает до обеда энергии ) без голода
26 mrt 18 door lid: Alisa.dobraya
|
Вот и замечательно. И не слушайте никого. Мне, к примеру, одного йогурта тоже до обеда хватает
26 mrt 18 door lid: Malefisenta666
|
так шляпные эти хлопья, читайте состав , да и вкус на любителя
26 mrt 18 door lid: alexey_nikolaev
|
26 mrt 18 door lid: Alisa.dobraya
|
Avesta, благодарю вас за расписанный режим, я обязательно приму во внимание его в будущем, когда умерю смотрю аппетиты со сладким.
А этот завтрак для меня вкусный и намного полезнее того, что я ела раньше 😄 Когда мне надоест или результат будет не тот, я снова поменяю режим питания )
26 mrt 18 door lid: Alisa.dobraya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alisa.dobraya's Gewicht Geschiedenis
|