|
masih mencoba memahami sistem kerja tubuh sendiri. kelipatan 2 minggu plateu. tapi berat selalu turun di hari minggu setelah cheating. walaupun turun cuma nol koma tapi stabil di hari senin.. bahagianyaaaa..
|
637 kcal
|
Vet: 20,51g | Eiwit: 24,87g | Kolhy: 89,05g.
Lunch: Crackers, Egg Omelet, Indonesian Fried Tempeh, Nasi Putih. Diner: Chutney, Boiled Egg, Indonesian Gurame Fish, Nasi Putih, Herbal Tea Presweetened with Sugar, Brown Rice. Snacks/Andere: Fried Plantain, Kerupuk Amplang. meer...
|
|
1398 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|