|
Варим кашку на молоководе, на утро) овсянка сээээр!!! Напишите кто нить рецепт овсяноблина??? Очень люблю овсянку!
|
922 kcal
|
Vet: 23,18g | Eiwit: 55,01g | Kolhy: 134,18g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Любимый Город Кефир 1%. Diner: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
 Reacties
30-40 гр овсяных хлопьев в блендере перемалываешь или можешь оставить такие+50 мл молока +1 яйцо, 3-5 мин на мал огне под крышкой, чуток смазанной маслом)))
24 mrt 18 door lid: Линка777
|
Можно сразу в тестл добавить Творог,банан, сыр, зелень
24 mrt 18 door lid: Линка777
|
24 mrt 18 door lid: Линка777
|
Кашу доем обязательно сделаю, а по каллоражу сколько он выходит?спасибо!!!
24 mrt 18 door lid: ленка2003
|
🌷Овсяноблин пп :☘️1 яйцо☘️30-40г овсяных хлопьев/ геркулеса☘️половинка банана 🍌 ☘️пару капель молока( по желанию). Приготовление:смешиваем все в миске,разогреваем сковороду до максимума, но перед самой жаркой убавляем огонь, тк банан может подгорать.Можно прикрыть крыжкой чтобы быстрее схватился. Добавить масла капельку, опять таки по желанию( можно кокосовое) и выпекаем . Можно сделать размер как оладушки 👍🏼😋
29 mrt 18 door lid: Nani888
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ленка2003's Gewicht Geschiedenis
|