Ушло 500 гр,но с таким трудом!!!!!!
|
114,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 39,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3745 kcal
|
Vet: 177,95g | Eiwit: 140,22g | Kolhy: 176,37g.
Ontbijt: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый, Банан. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Diner: Самогон, Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Огурец (с Кожурой), Черемушки Лаваш Тонкий, Лунское Море Печень и Икра Минтая. Snacks/Andere: Лаваш Тонкий, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Финик, Фундук Фундук. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|