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Bonjour les FS ou bonsoir,
Est-ce bon les smoothies pour perdre du poids ? Est-ce bien de les prendre au petit-déj ou vers 16h en collation ?
Malgré que je ne manque d'dées pour les préparer, je demande quand même.
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1433 kcal
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Vet: 52,87g | Eiwit: 73,03g | Kolhy: 169,82g.
Ontbijt: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Migros Biscottes Complètes, Migros Lait d'avoine, Manor Caotina Allégée Brun. Lunch: U Bio Yaourt à la Fraise au Lait Entier, Carrefour Brochette de Porc, Poireau Cuit, Riz Sauvage (Cuit). Diner: Delisse Creme Dessert Vanille, Framboises, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Carottes Cuites. Snacks/Andere: Carrefour Chocolat Noir 60%, Thé sans Sucre, Migros Drink Choco de Léger. meer...
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2199 kcal
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Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Afwassen - 5 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten. meer...
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 Reacties
Dans un smoothie, il y a du lait ? Donc yaourt et smoothie, fairaient 2 produits laitiers. Un peu lour pour un petit-déjeuner ?
21 mrt 18 door lid: sterey
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Il vaut mieux mâcher les fruits que les ingurgiter mixés 😅😅😅😋
21 mrt 18 door lid: Benfufu
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Tu penses que si on ajoute de la fibre ... style courgette ça peut le faire ?
21 mrt 18 door lid: juke eat&fit
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21 mrt 18 door lid: Benfufu
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Fibres y'a épinard avocat concombre :) (testé et approuvé sauf avocat)
21 mrt 18 door lid: AlyssonKzmn
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Moi je fais : banane framboise lait de riz épinard
Kiwi mangue banane épinard lait de soja extrait de vanille
21 mrt 18 door lid: AlyssonKzmn
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Alors concernant le truc de la glycémie moi je te conseille d'aller voir la vidéo de les astuces de margaux elle a sortit un truc sur les smoothies et y'en a un qui empêcherait le pic de glycémie justement ;)
21 mrt 18 door lid: AlyssonKzmn
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https://www.youtube.com/watch?v=i1zNj5qkcks
21 mrt 18 door lid: jaynnibal
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Sur l'application iphone ca marche pas les liens 😔
21 mrt 18 door lid: juke eat&fit
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Offelli, je fais un smoothie avec lait d'avoines demi-pomme et banane (je vais essayer ce week-end), ça irait avec 2 tranches biscottes au blé dur et beurré ?
22 mrt 18 door lid: sterey
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Bonjour, on m’a donné la recette d’un smoothie detox et anti cellulite
2 kiwis
Le jus d’1 citron
Thé vert
Faire infuser le thé dans de l’eau bien chaude et laisser refroidir.
Pendant ce temps, presser le citron et peler le kiwi.
Mixer le tout.
Perso je les mis au frigo pour le boire bien frais (oui un smoothie chaud c’est pas top!)
Un vrai délice, ça donne la pêche pour la journee en plus.
Ps: vous pouvez le passer au chinois pour ceux qui n’aime pas les granulés du kiwi m
22 mrt 18 door lid: lyloo47
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Le kiwi je ne peux pas. je suis allergique.
22 mrt 18 door lid: sterey
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Moi j'adore celui la : mangue, jus de carotte, un peu de jus d'orange, tofu soyeux , 1cs sirop d'érable ....consistant et rassasiant ....
22 mrt 18 door lid: jevaluso
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Le smoothie est une bêtise car tu endommages les fibres en mixant. Et les fibres, c'est pas mal pour le régime (et même sans).
22 mrt 18 door lid: mokhtar2
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Regarde le film sugar land ! Tu auras beaucoup de réponse sur les sucres caches !sur les aliments que l on croit sain et qui ne le sont pas tant que ça!
Avis à tous les intéressés!!!
22 mrt 18 door lid: aidan12
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Bonjour Sterey voici la recette d'un smoothie brûle graisse
1 cuillère de graines de lin moulues
1 cuillère de son d'avoine
1 tasse de thé vert refroidi
1 tasse de morceaux d'ananas
Mixer le tout
Ça cale bien
22 mrt 18 door lid: ambrepenelope
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Merci ambre je vais essayer ça ce week-end
22 mrt 18 door lid: sterey
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Ambre, avec quoi je peux prendre et si j'aime je peux préparer en grande quantité ?
22 mrt 18 door lid: sterey
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Le mythe du bruleur de graisses a la vie longue... Tout ce que ça va faire, c'est perdre de l'eau et quelques minéraux avec si tu en consommes trop. Déjà que le régime met en carence parfois, alors avec l'effet diurétique, on en rajoute une couche... Après fais comme tu veux mais tu seras prévenue :-)
22 mrt 18 door lid: mokhtar2
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Tu veux dire que en buvant trop de ça, ce n'est pas bon ?
22 mrt 18 door lid: sterey
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