3 шт.белка+5 пакетиков сахзам,взбиваем до густой пены и в духовку на 150градусов. Так же можно делать и чудный омлет,просто во взбитый белок положить желток и запекать в духовке.Красиво и необычно получается
|
1523 kcal
|
Vet: 117,43g | Eiwit: 68,86g | Kolhy: 45,75g.
Ontbijt: Черкизово Карбонад в Маринаде, Кофе, Яйцо, Лента Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Фетакса Hochland Идеально для Салата. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Моцарелла. Diner: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, Протеиновый Батончик PROTEIN BAR 12% Протеин. Snacks/Andere: Перекресток Миндаль, Horeca Select Миндальная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семушка Миндаль Жареный. meer...
|
|
1502 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FuntikY's Gewicht Geschiedenis
|