CLLPL's Logboek, 20 mrt 18

No, idzie w dobrą stronę. 

Co takiego jadles? Nie moge tego sprawdzić na apce  

tłuszcz z oliwa z oliwek 😸 

Malutko.... u mnie dziś prawie 2900kcal 😨 po świętach głodówka obowiązkowo 😂 

Aha, to ja zamiast tego wprowadzę olej MCT. A na pierwszy dzień planuje sok z Acai, Acerola i brzozy. Oczywiście rozwodnione 

to tylko była część 😸 Na Vege bez mącznych, cukru ciężko jest dobić do 2000 kcal 😸 podbija oliwa, orzechy, suszone owoce. 

CLLPL, boję się orzechy zbyt wcześnie wprowadzać... W sumie nie wiem co mam jeść... Warzywami się nie uzupełnię 

Ty jesteś po głodówce? czy dopiero planujesz? ja o orzechach napisałem w kontekście diety Vege. Z warzyw naprawdę ciężko nabić jest dużo kcal. Dopiero tłuszczem można. 😸 

To jednak się da;) 

Jestem w trakcie - 7dzien.Jutro koniec. Dlatego pytam się o to co jesz bo mam lęk przed tą odnową😉 

Brawo 😸Agab 7 dni to krótka głodówka, jeśli dalej burczy Ci w brzuchu, nie robiłaś lewatywy to jelita dalej pracują. Wystarczy 1-2 dni na warzywach. 😸 

Głodu nie odczuwam wogole i to od początku ale pojawiły się skurcze łydek i kolatanie serca (a więc jednak niedobory). Dlatego nie będę jej przedłużać tylko zrobię te 8dni (chyba że jutro odwiozą mnie na kardiologię:). 2 dni odnowy to dla mni jakoś tak podświadomie za krótko. Lewatywy robiłam, choć nie widziałam jakiegoś efektu  

jakie niedobory :) do niedoborów jeszcze trochę, chyba, że wcześniej już miałaś 😸 odwadniasz się, glukoza Tobie spadła. Też to miałem, co ciekawe na początku, potem było ok. 

Niedobory miałam wcześniej. O dziwo dopiero teraz wróciły skurcze łydek. Ale nie ma co panikowac. Po bardzo długim spacerze czuję się wyśmienicie 😁.