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Bonjour à tous je me repren en main des aujourd'hui j'ai 4 à 5 kg à perdre avant juin je reprends une alimentation moins calorique et une activité sportive régulièrement.
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1223 kcal
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Vet: 39,00g | Eiwit: 56,88g | Kolhy: 169,21g.
Ontbijt: Lactel Lait Demi-Écrémé, Marque Repère Muesli Chocolat, Thé sans Sucre. Lunch: Pommes Pink Lady, Shaker. Diner: Vinaigrette, Salade Verte, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Turini Gnocchi aux Pommes de Terre. Snacks/Andere: Kinder Bueno, La Vache qui rit Portion, Mandarine, Banane. meer...
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1844 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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