Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2472 kcal
|
Vet: 87,18g | Eiwit: 143,67g | Kolhy: 292,76g.
Ontbijt: 雞胸肉（不吃皮）, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉, 統一 低糖高纖豆漿, 統一 低糖高纖豆漿. Diner: 乾烤杏仁（無鹽）, 黑松 C&C氣泡飲, 豬肉碎, 意大利麵, 玉米濃湯, 滷蛋, 炒高麗菜, 紅蘿蔔, 花椰菜. Snacks/Andere: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 高坑 牛肉乾, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|