|
Достигла исторического минимума: такой вес последний раз был прям перед свадьбой(глупыми методами) и в 2016 году.
Собственно с 2015 и начался набор веса, до этого всегда были комфортные 55-58, к которым сейчас и стремлюсь. Хотя это сейчас они мне кажутся комфортными, довольной собой я и тогда не была.
А ещё скинула первую пятёрочку💪🏽
Но до сих пор больше ругаю себя за то, что набрала, чем радуюсь тому, что скинула.
Но я теперь не оранжевая полосочка, а свеже-зелёно-жёлтая😅
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 77,24g | Eiwit: 47,18g | Kolhy: 90,62g.
Ontbijt: Ашан Шоколад Горький 85% . Lunch: Дижонская Горчица, Джемы и Варенья, Chaokoh Кокосовые Сливки , Любятово Печенье Постное, Гарнец Темный Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Отварная. Diner: Питахайя, Ананас. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|