Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2018
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70,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1087 kcal
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Vet: 38,39g | Eiwit: 47,52g | Kolhy: 147,05g.
Ontbijt: Smoothie. Lunch: Poires, Picard Palets Poireau Carotte Brocoli, Carrefour Veggie Galettes Blé, Épinards, Emmental, Panure Multigrains, Soy Soya Cuisine Allégée, Chou-Fleur. Diner: Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame, Huile d'Olive, Soignon Chèvre Allégé, Salade Verte, Tomates. Snacks/Andere: Bonbons de Chocolat au Lait. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Bonjour Carine, parcours similaire. 49kg de 20 à 40 ans et patatra ... arret de la clope .... moins d’exercices (les enfants grandissent) .... et + 17kg en 13 ans. Prise en main courant janvier et presque - 5 kg ..... en réduisant considérablement les glucides et en faisant un peu de sport (elliptique 3 fois par semaine) .... et ca a l’air de marcher. Bon courage à toi.
20 mrt 18 door lid: Marie TR
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Coucou Marie
Génial ! On va y arriver
Le plus va d’être de durer sur la longueur
Pour le moment, je respecte vraiment mais une fois qu’on sera arrivées à notre but, c’est de ne pas trop prendre la confiance et de retomber
Je te souhaite plein de courage à toi aussi 😜👍
20 mrt 18 door lid: carinem.38
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carinem.38's Gewicht Geschiedenis
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