|
Вчерашнее ограничение провалилось, я объедась сладостей. Затем, прозанимавшись 36 минут, я сожгла 406 калорий. И, удивительно, спросила 700 грамм.
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 95,23g | Eiwit: 40,03g | Kolhy: 138,17g.
Ontbijt: Heinz Кетчуп Томатный, Драники, Вареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Sen Soy Лапша Стеклянная, Картошка Вареная, Пшеничные Лепешки. Diner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Mr. Ricco Соус Сырный, Мистраль Гречневые Хлопья, Lay's Чипсы. meer...
|
|
1721 kcal
|
Activiteit:
Уровень 2, день 4 - 36 minuten, Rusten - 16 uren en 59 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
 Reacties
Просто если ты сегодня ешь сладости, то привес будет в течении 3-х следующих дней, поэтому не удивительно, что ты не набрала) Удачи) Не расстраивайся, когда происходит срыв, просто продолжай питаться после него правильно, а не убиваться из-за того, что ты сорвалась. Ну и старайся расписать своё питание на завтрашний день вечером, чтобы в голове ты точно знала, что и когда тебе нужно съесть)
24 mrt 18 door lid: _anna_JK_
|
Спасибо огромное за такой подробные и развернутый ответ!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shelter_for_inspiration's Gewicht Geschiedenis
|