Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2018
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 63,30g | Eiwit: 46,74g | Kolhy: 152,47g.
Ontbijt: Boiled Egg, Walnuts, Green Tea. Lunch: Cinnamon, Unroasted Almonds, Pınar Light Yoğurt, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Hazelnuts Filberts. Diner: Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Red or Cayenne Pepper, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Pınar Light Yoğurt. Snacks/Andere: Cashew Nuts, Green Tea, Granny Smith Apples, Water. meer...
|
|
1716 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bkorulu's Gewicht Geschiedenis
|