Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2018
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 43,33g | Eiwit: 110,39g | Kolhy: 155,92g.
Ontbijt: Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриные Грудки, Лэнд Гречка Отварная. Diner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Семга Отварная. Snacks/Andere: Омлет или Яичница, Мистраль Чечевица Вареная, Чернослив, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Зеленый Чай, Кофе. meer...
|
|
1964 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 8 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Borstvoeding - 1 uur, Koken - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|