|
я в печали 😔 прошла неделя, а вес стоит на месте... в первые два дня -2 кг, и всё... всю неделю усиленно занималась, соблюдаю калораж, ничего вредного и никак... хоть бы - 100 грамм, и то было бы приятно...😥
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
314 kcal
|
Vet: 20,62g | Eiwit: 12,56g | Kolhy: 18,01g.
Ontbijt: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
обычно результаты смотрят через месяц. замените весы на сантиметровую ленту, потому что когда уходят объемы, то это правильнее ибо жир легче мышц и на весах результата сразу не видно. а 2 кг в день это вода ушла, а не лишний жир.
17 mrt 18 door lid: domoded
|
17 mrt 18 door lid: Светлана Ишина
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Светлана Ишина's Gewicht Geschiedenis
|