Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2018
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 78,45g | Eiwit: 125,28g | Kolhy: 242,42g.
Ontbijt: 維他露 每朝健康綠茶, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉, 7-11 7-11鮪魚御飯糰, 統一 無糖高纖豆漿. Lunch: 花椰菜, 義美 鮮乳, 7-11 茶葉蛋, 意大利全麥麵（煮熟）, 康寶 雞蓉玉米濃湯. Diner: 蘋果（去皮）, 蘿蔔, 萵苣, 排骨湯. Snacks/Andere: 煎蛋, 卜蜂 cp香酥雞塊 7-11, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|