|
Semangattt...
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
730 kcal
|
Vet: 29,36g | Eiwit: 38,81g | Kolhy: 80,77g.
Ontbijt: Quaker Cereal Drink Coklat, Sempol. Lunch: Sandwich Telur dan Keju. Diner: Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Andere: Roti Panggang, Cireng. meer...
|
|
3750 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 10 minuten, Loopband - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Aerobics - 1 uur, Zumba - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitradityana's Gewicht Geschiedenis
|