|
Взвешиваю еду только в приготовленном виде. Знаю что нужно например крупу в сыром виде. Я сейчас подумала такая, если я ем на 1500-1600 макс то это вообще не так. Благо,что я редко крупу ем(уже поперек горла стоит),сейчас горошек зеленый кушаю как гарнир. Макарошки причем тоже в готовом виде взвешиваю. Не удобно в сухом взвешивать,т.к готовлю не на один раз....
|
1276 kcal
|
Vet: 56,29g | Eiwit: 52,16g | Kolhy: 145,15g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе с Сахаром, Хреновина, Халва, Куриное Крыло, Макароны Отварные. Lunch: Мандарины, Epica Йогурт Ананас. Diner: Копченов Лопатка Домашняя, Лента Сыр Витязь 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Andere: Аква Минерале С Соком Черешня, Леовит Champ! Protein Bar. meer...
|
|