|
Эксперимент день 5.
Встала на весы. Потери - 3.5 кг воды. Теперь поняла почему с такого рациона пищат малолетки.
Ушел живот и вообще все отеки не смотря на кд. Думаю после них еще сольется вода.
Сегодня закупилась овощами и потратила всего 500р. Экономненько.
По поводу самочувствия - чувства голода нет ВООБЩЕ. Но мутит жутко. Постоянная тошнота. Даже пить не хочется, но заставляю себя.
С пн исключу полностью яйца, молоко и все виды животных продуктов.
Но к сыроедению я пока не готова. Все овощи (капуста, морковка, картошка, свекла) - в отварном виде. Допускаю утром чашку кофе с молоком и 1 бутер с сыром.
По ккал беда бедовая, но сегодня купила бананов. Может станет побольше.
Посмотрим что будет дальше)
|
1040 kcal
|
Vet: 32,42g | Eiwit: 38,73g | Kolhy: 158,17g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Банан, Кетчуп, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыр Российский. Diner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Томатная Паста, Яблоко, Обычные Блины. meer...
|
|
 Reacties
И какова же цель сего эксперимента? Потеря воды от нехватки углеводов и возможно соли...белки вроде бы воду не задерживают
13 mrt 18 door lid: artnightman
|
Увидеть мир глазами веганов😂😂😂
13 mrt 18 door lid: Irina-Raduga
|
Надеюсь не в последний раз ))))))) а то с таким питанием....мало ли))) не заставляй нас переживать)))
13 mrt 18 door lid: artnightman
|
А что с таким питанием? Я же не пью одну воду
14 mrt 18 door lid: Irina-Raduga
|
ну как что, калорий недополучаешь, с нутриентами дефицит, на сколько то запасов организма хватит? в печени вроде на 2-3 дня а потом что себя есть начнет организм? экчперимент хорош когда не знаешь что в конце получишь, и надеешься на открытие... а тут все и так давно известно...эт не эксперимент эт больше садо-мазо))) хотя что я в этом понимаю))))
П.С. не обязательно всегда на своих ошибках учиться, можно и на чужих выезжать)))
14 mrt 18 door lid: artnightman
|
Все индивидуально. Врядли в мясе так много всяких полезностей что мой организм без него умрет)))
14 mrt 18 door lid: Irina-Raduga
|
ну дело же не в мясе))) его можно и не есть но компенсировать то нутриенты нужно другими источниками... а на 700-1000 ккал их не накомпенсируешь))) об этом речь... у нас когда постятся то в бой активно вступают бобовые, орехи и есть дни когда можно рыбу, к тому же эти люди не следят за каллоражом и явно переедают поэтому дефицит белка не ярко выражен....а ты всё это не ешь насколько я понимаю....и вообще ты всё эти темы не хуже меня знаешь и я тебе не лекции читаю как правильно жить))) просто не понимаю твою затею и в слух выражаю беспокойство))))
14 mrt 18 door lid: artnightman
|
Ох ты мой заботливый) Не беспокойся. Я пока исключила только мясо и сладкое. Хлеб яйца молоко живут до понедельника. С пн будет чисто веганство)))
14 mrt 18 door lid: Irina-Raduga
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irina-Raduga's Gewicht Geschiedenis
|