Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
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60,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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802 kcal
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Vet: 8,92g | Eiwit: 41,05g | Kolhy: 143,09g.
Ontbijt: Les Croisés Nature Allégé , Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Bio Pain de Seigle Complet. Lunch: Suzi Wan Sauce Aigre Douce, Maïs, Salade Verte, Carrefour Betteraves Rouges. Diner: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Picard Myrtilles Sauvages, Pomme, Kiwi, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Filets de Colin, Salade Verte, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Snacks/Andere: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Bio Pain de Seigle Complet. meer...
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368 kcal
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Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Buikspieren - 25 minuten, Yoga - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Apple Health - 22 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 16,1 kg per week
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 Reacties
Cool tu as déjà éliminé une grosse partie de ton écart !! bravo !!! :-)
13 mrt 18 door lid: Benfufu
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Oui j'étais super contente ce matin 😂 On ne relâche rien, encore 4kg et je serai Tranquille (façon de parler)
13 mrt 18 door lid: Lylas_p
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1-1,5kg par mois et paf nickel pour l'été :-D
13 mrt 18 door lid: Benfufu
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On verra bien 😂
La je teste le cahier minceur automne hiver, histoire de repartir correctement, donc pendant 3 semaines mes menus sont écrit pour m'aider à perdre correctement.
Plus séance de sport tout les matins (aujourd'hui c'était 30 min de renfo et 30 min de yoga)
Doucement mais sûrement 😜
13 mrt 18 door lid: Lylas_p
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waouh quel courage :-) pppfff je n'arrive pas à me motiver pour le sport :-( juste pour faire mon jardin d'ici peu :-P ca va aider maintenant que je suis moins fatiguée :-) l'année dernière rien fait du tout : c'est le Bronx lol va falloir taper dans la butte et pas qu'un peu ;-)
13 mrt 18 door lid: Benfufu
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Bah je fais sonner mes réveils 1h avant, juste pour le sport 🏋🏼
Embauche un petit jeune sur allo voisin pour venir t'aider, pas risque de se faire mal 😊
13 mrt 18 door lid: Lylas_p
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pppfff je réitère : quel courage !! mon dodo j'y tiens lol et j'adore être dans le jardin et y aller comme un bourrin :-D ca me défoule !!! lol et d'ailleurs il est temps que cela reprenne ca me manque !!! :-) tiens je ne connais pas allo voisin :-)
13 mrt 18 door lid: Benfufu
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Il existe des applications pour t'aider à reprendre une activité physique progressivement, j'en avais téléchargé une au début de ma prise en main, elle m'a vraiment aidé et surtout m'a motivé, tu devrais essayer
13 mrt 18 door lid: Lylas_p
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Je comprend j'adore Ca aussi, mais malheureusement plus de jardin pour un petit moment 😰
On remplace par des rando 😜
Pareil c'est une appli assez sympa qui te permet "d'embaucher" tes voisins 😂
13 mrt 18 door lid: Lylas_p
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cool merci pour l'info je vais regarder cela :-) mais dans mon petit bled de Picardie pas sûre qu'il y ait du monde concerné !! et puis je suis bête j'ai un frangin c'est fait pour cela ;-) aider sa sœur en détresse lol
13 mrt 18 door lid: Benfufu
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Oh la Picardie ❤️ mes origines 😊 tellement de jolis coins par la
J'avoue ils sont la pour Ca 😂😂
13 mrt 18 door lid: Lylas_p
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13 mrt 18 door lid: Benfufu
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Lylas_p's Gewicht Geschiedenis
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