|
Dukan birasında 1. gün. Tadı o kadar da kötü değilmiş.
|
1400 kcal
|
Vet: 67,38g | Eiwit: 87,02g | Kolhy: 112,66g.
Ontbijt: Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Diner: Hünkar Beğendi. Snacks/Andere: Doğranmış Jambon, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Badem, Yoğurt. meer...
|
|
 Reacties
12 mrt 18 door lid: mervesavas232
|
2.etap 3gundeyim bende 👍🏻
12 mrt 18 door lid: hyabD
|
12 mrt 18 door lid: adyabatik
|
12 mrt 18 door lid: mervesavas232
|
ben kullandım hiçbir faydasını görmedim 😐 ama siz de farklı bir sonuç olabilir sabırla devam edin 💪
12 mrt 18 door lid: Duygu07
|
bende kullandım ama faydası olmadı her bünyede farklı seyredebılır.
12 mrt 18 door lid: tanemsu
|
Bugün 8. Günüm bu hafta diyet artı dükan birası artı günlük 2 saat yürüyüş ile 2 kg verdim bir haftada
12 mrt 18 door lid: tombiknunur
|
Beslenmeye destek olsun diye başladım ben de. Yeşil çay zaten bağırsak çalıştırdığı için her türlü faydası olur diye düşünüyorum kilo verdirmese de.
12 mrt 18 door lid: adyabatik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adyabatik's Gewicht Geschiedenis
|