|
teman-teman yang baik hati.. mau tanya. Emang kalau lagi datang bulan lebih baik ndak olahraga dulu kah? atau olahraga yang bagaimana yang boleh/gak boleh? thinkyu bagi yang mau share informasi🙏😊😊
|
492 kcal
|
Vet: 16,68g | Eiwit: 18,08g | Kolhy: 69,67g.
Ontbijt: Kismis (tanpa Biji), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Kue Bolu Coklat. meer...
|
|
 Reacties
aku gatau sii, tp kalo pas red day hari2 awal aku ttp kardio, yg biasanya sakit malah jadi gak sakit.. dan keluarnya lbh lancar.. selesenya juga lbh cepet :/
10 mrt 18 door lid: mollyins
|
enak olahraga. biar keluarnya lancar dan gk nyeri
10 mrt 18 door lid: maimuntarma
|
@mollyins gitu yaaa.. aku juga lebih cepat selesai sih. tapi kok gak banyak ya keluarnyaa😐
11 mrt 18 door lid: obite
|
@maimuntarma iya juga, gak nyeri ya pas red day tetep olahraga.. berarti oke2 ajah yaa
11 mrt 18 door lid: obite
|
hari 1 dan 2 lebih baik berhenti dulu olahraganya. dan kalau hari ke 3 sudah boleh mulai olaraga seperti biasanya.
11 mrt 18 door lid: fadiyah qalbuniyah
|
hari ke 3 boleh olahraga.. tapi kalau ak hari ke 2 udh olahraga tapi menghindari olahraga di bagian perut
11 mrt 18 door lid: Ester Tiurma
|
Tapi terkadang ada orang yang ketika datang bulan dan olaraga hari 1 dan 2 mereka akan merasakan nyeri pada perut walaupun tak melakukan olaraga perut tapi jika mba baik-baik aja itu gak masalah, tapi hati-hati jika datang bulannya menjadi gak lancar.
11 mrt 18 door lid: fadiyah qalbuniyah
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
obite's Gewicht Geschiedenis
|