|
Спасайте. Что можно купить такое, низкокалорийное и особо не требуемое приготовления? Я на работе, поужинать нечем, супермаркет только в двух шагах🙏
|
678 kcal
|
Vet: 24,73g | Eiwit: 36,08g | Kolhy: 73,36g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриный Суп Лапша, Сыр Сулугуни. Diner: Белый Медведь Творог 5%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Snacks/Andere: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Велком Грудинка Домашняя, Зеленое Яблоко. meer...
|
|
 Reacties
10 mrt 18 door lid: melksenya
|
Творог обезжиренный с йогуртом можете сделать
10 mrt 18 door lid: Flondy
|
Обезжиренный наоборот вреден, лучше взять 2-5%
10 mrt 18 door lid: ritazne
|
готовые салатики или овсяные йогурты(они очень сытные, а калорийность ~50ккал на 100г)
10 mrt 18 door lid: жирная аnоrеxичка
|
йогурт без добавок
фрукты
кефир
10 mrt 18 door lid: Heartheecho
|
морской коктейль, если любите, только не в масле, а рассоле
10 mrt 18 door lid: ОльгаГром
|
если продаются салаты, можно купить витаминный какой нибудь
если есть чем есть
вообще если там что то уже готовое есть, много чего найдете помимо салата
10 mrt 18 door lid: Heartheecho
|
попадала в такую ситуацию - брала салат из морской капусты с морковью. но тут на любителя
10 mrt 18 door lid: Биологиня
|
Шампиньоны консервированные (скатерть-самобранка), вообще практически без ккал. Банку тунца в собственном соку к ним - и отличный перекус.
10 mrt 18 door lid: lesnik3535
|
а почему вреден обезжиренный? просто в последнее время только его и беру
10 mrt 18 door lid: Биологиня
|
обезжиренный творог не вреден, он просто пустой. не несет никакой пользы, но то что он вреден точно нет)
10 mrt 18 door lid: Nepafosna1
|
Квашенная капуста 20 ккал
10 mrt 18 door lid: Nadianeko
|
а как же белок в твороге?
10 mrt 18 door lid: Биологиня
|
Спасибо всем☺️
Купила творог мягкий 5% и йогурт)
10 mrt 18 door lid: lena.makarova2906
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lena.makarova2906's Gewicht Geschiedenis
|