Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2018
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 85,21g | Eiwit: 110,76g | Kolhy: 219,29g.
Ontbijt: 義美 鮮乳, 鮪魚蛋吐司, 奇亞籽. Lunch: 酸辣湯, 炒小白菜, 花椰菜. Diner: 炒菠菜, 炸排骨, 青花菜, 蒸蛋, 番茄醬, 頂呱呱 地瓜薯條. Snacks/Andere: 黑松 C&C氣泡飲, 乾烤杏仁（無鹽）, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味), 維他露 每朝健康綠茶. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|