Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2018
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2790 kcal
|
Vet: 91,77g | Eiwit: 117,89g | Kolhy: 396,81g.
Ontbijt: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Апельсин, Киви, Чай, Мёд. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе, Травяной Чай, Первый Вкус Закваска Злаки, Белый Город Молоко 2.5%, Киви, Апельсин, Чай, Мистраль Геркулес , Сыр Сулугуни. Diner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Блины на Молоке, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Капучино. Snacks/Andere: Рафаэлло Конфета, Конфета, Яблоко Зеленое, Мандарины. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 41 minuten, Traplopen - 8 minuten, Zitten - 4 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 24 minuten, Stilstaan - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, TV Kijken - 32 minuten, Yoga - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
89090922094's Gewicht Geschiedenis
|