zeynoo_'s Logboek, 07 mrt 18

zeynoo_'s Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Ben hep 70 kiloydum.(Bir haftadır zayiflayamiyorum) Haftada 1 kilo verebiliyordum ..(Spor yapan biri degilim)Ama kesinlikle bir buçuk aydır beyaz ekmek ve şekerli yiyeceklerden uzak durdum.(8 kilo gitti)
Bugün kendime profitorol aldim yemek ve yememek arasında kararsizim.
Kendimi odullendireyim mi yoksa yememelimiyim.

Bekijk Dieet Kalender, 07 maart 2018:

645 kcal

Vet: 21,03g | Eiwit: 23,73g | Kolhy: 93,95g. Lunch: Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Yeşil Biber, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Andere: Osmanoğlu Profiterol. meer...

9 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

kilo verirken mutsuz olmak bence daha da zorlaştırır işi. ye ama kararında ye. 😊

07 mrt 18 door lid: KezbanÖzel

O zaman bir top yiyeyim.Ara oyun olarak. Bir istisna yapıp birazda spor. Vicdanen rahatlarım belki.

07 mrt 18 door lid: zeynoo_

Bugün yemezsen yarın daha büyük istekle başka şeyler yemek isteyebilirsin en azından ben böyle olmuştu

07 mrt 18 door lid: yeter!

Aynen sonucta bir topta yesen 10topta yesen aynı profiterol. O yüzden 1top ye hem nefsin körlensin hem vicdanın rahat etsin. Bir bucuk ayda 1 top profitrol ödülüyle geriye gitmessin

07 mrt 18 door lid: slnbyrm

bence ödüllendirin ben haftada bir kez yapiyorum bunu ve ertrsi gun biraz daha dikkat ediyorum

07 mrt 18 door lid: tavananna


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

zeynoo_'s Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

zeynoo_'s Logboek, 07 mrt 18

Opmerking Toevoegen

zeynoo_'s Gewicht Geschiedenis