|
Menu sore hihi
|
623 kcal
|
Vet: 24,57g | Eiwit: 24,49g | Kolhy: 83,51g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Udang Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Diner: Tahu Goreng, Sayur Asem, Udang Goreng, Tomat Merah. meer...
|
|
3431 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 12 uren, Exercise day 3 - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
itu kira2 brp kalori kalo boleh tau?
07 mrt 18 door lid: safitri tiatampy
|
percuma gak pake nasi Kalo makanannya digoreng. Mending nasi tpi lauknya rebusan deh😁
07 mrt 18 door lid: AsianGopnik
|
@asiangioponik haha gpp sesekali doang untuk gorengan yang penting kadarnya gak berlebihan hanya seminggu sekali, jumlah gorengan msh lebih kecil prosentasenya dgn sayur yg lebih banyak, diet gak bukan berarti menghilangkan makanan yg kita suka, bawa Heppi aja, lagian sebulan nyoba pola begitu udah berhasil turun 7kg tanpa stress diet membatasi makanan , dan ketika cek kesehatan di dokter kadar lemak, masa otot, umur sel, kadar kolesterol,gula darah Alhamdulillah normal dibandingkan sebelum2nya
@safitri kalo dihitung sih 200an kalori
07 mrt 18 door lid: Darma_62
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Darma_62's Gewicht Geschiedenis
|