|
Новый рубеж,новый вызов!
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 40,75g | Eiwit: 147,53g | Kolhy: 118,09g.
Ontbijt: Сыр Чеддер, Кофе, Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Гречка Отварная, SAN Изолят. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Рис с Овощами, Кофе. Diner: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Рис с Овощами. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, SAN Изолят. meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 26 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Вадим А.'s Gewicht Geschiedenis
|