|
Все выходные по вечерам сметана сладости... как то надо прекратить эту привычку! кто как справляется с вечерним желанием наесться?
|
1600 kcal
|
Vet: 55,05g | Eiwit: 41,10g | Kolhy: 236,03g.
Ontbijt: Агро-Альянс Рис Рубин, Олейна Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе, Националь Кунжут, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Макароны с Фаршем. Diner: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка. Snacks/Andere: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Гудвилл Хлопья Кукурузные, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сады Придонья Пюре Морковь, Сады Придонья Яблочное Пюре. meer...
|
|
 Reacties
нужно просто перетерпеть, если в 8 вечера захотели конфету, что прям не в моготу, то лучше сьесть ее в 8, чем терпеть терпеть, а в 11 ночи не выдержать и сьесть. А вообще, я для себя решила, что лучше голод, чем чувство угрызения😊
04 mrt 18 door lid: Jessy877
|
Спасибо за совет и поддержку 😊
04 mrt 18 door lid: ekaterinalysenko
|
Все не так страшно. Хочется сладенького- сьешьте мандаринку, если наоборот- помидорчик с нежирной сметанкой например. Просто оставляйте себе в запас 100-150 ккал на такой случай.
04 mrt 18 door lid: sofaloktina
|
Оставлять про запас это отличная идея! Спасибо!
04 mrt 18 door lid: ekaterinalysenko
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekaterinalysenko's Gewicht Geschiedenis
|