|
7lere az kaldı 💃
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 113,50g | Eiwit: 74,45g | Kolhy: 170,24g.
Ontbijt: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Yaprak Sarma, Kavurma, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Diner: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Bim Gof Gof, Portakal, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Ülker Bitter Çikolata %85. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seksendörtbuçuk's Gewicht Geschiedenis
|