|
слилась водичка 🤤
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 54,76g | Eiwit: 113,62g | Kolhy: 86,63g.
Ontbijt: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Laime Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окское Яичный Белок. Diner: Приготовленный Лосось, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Andere: Орех Пекан, Груша Комис. meer...
|
|
1570 kcal
|
Activiteit:
Squats - 9 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elka_nef's Gewicht Geschiedenis
|