Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 99,58g | Eiwit: 147,54g | Kolhy: 108,91g.
Ontbijt: Telur Orak-Arik, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lunch: Hamburger Besar dengan Bumbu dan Sayuran, Ampela, Hati Ayam. Diner: Ampela, Hati Ayam. Snacks/Andere: Keripik Tempe, Lumpia Udang. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeng darni's Gewicht Geschiedenis
|