|
Bugün tartılma günümdü, kahvaltıdan önce tartılmayı unuttum. Vardır bunda da bir hayır 😂
|
1395 kcal
|
Vet: 52,46g | Eiwit: 68,41g | Kolhy: 167,07g.
Ontbijt: Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Kuru İncir, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü. Lunch: Jumbo Bosvruchten Fruitbeleg, Yaban Mersini, Superfresh Frambuaz, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Kahve, Avokado, Öz Erciyes Kiproulade, Milsani Skyr, Milbona Cottage Cheese. Diner: Tereyağı, Etli Mantı. Snacks/Andere: Ülker Biskrem, Yaban Mersini, Superfresh Frambuaz, Çilek, Çilek. meer...
|
|
1651 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Koken - 1 uur, Winkelen - 3 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 27 minuten, Rusten - 6 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|