Bonjour les FS,
Voici les menus pour semaine prochaine.
Lundi Potage Parmentier *** Emincé de bœuf aux poivrons Riz créole Brocoli *** Mousse au chocolat blanc (Suisse)
Mardi Potage Bâlois *** Saucisse de veau Sauce Lyonnaise Röstis sautés Laitue *** Yaourt myrtilles (Suisse)
Mercredi Crème de bolets *** Rôti de porc Suédois Jus lié Spaghetti tricolore Céleri persillés *** Salade de fruits (Suisse)
Jeudi Velouté de légumes *** Filet de lieu (MSC) en croûte d'amande Pommes nature Epinards à la crème *** Boule de Berlin (Allemagne)
Jeudi Vendredi Consommé aux légumes *** Sauté de dinde aux olives Polenta Carottes en bâtonnets *** Tarte aux pommes (Suisse)
Potage du jour *** Rösti à la Valaisanne (jambon, tomates,fromage,) Salade du jour *** Dessert du jour (Suisse)
Après votre lecture, qu'en pensez-vous ?
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1253 kcal
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Vet: 29,32g | Eiwit: 76,24g | Kolhy: 175,40g.
Ontbijt: Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Pomme Golden, Lipton Thé, Migros Séré Maigre, (Migros) Flocon de 5 Céréales. Lunch: Clafoutis aux Cerises, Carottes Cuites, Riso Gallo Risotto, Carrefour Filets de Colin. Diner: Cookie aux Pépites de Chocolat, Migros Yaourt Moka Léger, Carrefour Pointes d'asperges, Lidl Steak de Porc. Snacks/Andere: Eau (en Bouteille), Migros Drink Choco de Léger. meer...
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2289 kcal
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Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Steppen - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Afwassen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
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