|
Всем отличного дня! Мое любимое время дня - утро😊 Я не могу начать день без приятного и полезного завтрака.
|
1640 kcal
|
Vet: 79,66g | Eiwit: 69,68g | Kolhy: 167,59g.
Ontbijt: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Миндаль Жареный, Окей Банан, Снежное Лакомство Пломбир Классический, Danone Йогурт Питьевой, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Морковь, Куриные Котлеты в Духовке. Diner: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Козий Сыр (Мягкий), Баклажан, Грецкие Орехи, Виноград, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов. Snacks/Andere: Курага, То, Что Надо! Фундук, 365 Дней Арахис Необжаренный , Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. meer...
|
|
2073 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laiweri's Gewicht Geschiedenis
|