|
Ог 89 (+2)
Опг 76 (-)
От 73 (+2)
Кост 93 (+1)
Об 97 (+1)
такое ощущение, будто коплю воду 🤔 хотя на этой неделе вроде не должна
с едой не грешу, возможно дело в полуторанедельном вынужденном сиденье дома.
утром расстроилась, конечно. Потом посидела, подумала. Да и махнула рукой. Неделя - не показатель совсем. Да и 58 всегда с трудом всегда преодолеваются у меня 😂 Тем более, вес небольшой. По каким-то формулам идеальный для меня. Да и я знала, что второй месяц труднее будет. Организм схватил свои 8 кг и кричит: не отдам!!!
Мой милый хороший организм, люблю тебя. Мы справимся)
|
1179 kcal
|
Vet: 50,33g | Eiwit: 98,67g | Kolhy: 79,75g.
Ontbijt: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Laime Сыр Маасдам. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное. Diner: Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Snacks/Andere: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. meer...
|
|
1580 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Squats - 9 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|