|
Сегодня будет разгрузочный день,ибо вес стоит и сегодня +500 г
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
942 kcal
|
Vet: 19,69g | Eiwit: 35,84g | Kolhy: 178,59g.
Ontbijt: Банан, Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Lunch: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Epica Йогурт Клубника , Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Каждый День Курага , Большая Кружка Кефир Легкий 1%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|