|
Спаибо за рецепт Наталье Пешковой :) ооооочень вкусно
|
1870 kcal
|
Vet: 81,17g | Eiwit: 114,86g | Kolhy: 171,50g.
Ontbijt: Сырники ПП, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Финик, Смешанные Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Камарчагский Йогурт Сладкий 2,5%, Творог (Обезжиренный), Банан, Takemura Соус Кунжутный, Плов с Говядиной. Diner: Сырники ПП, Баклажаны с Фаршем и Сыром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Andere: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. meer...
|
|
2866 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Stretching (Yoga) - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
greenbum's Gewicht Geschiedenis
|