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Bom diaaaa meu povo
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1493 kcal
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Vet: 86,74g | Eiwit: 131,39g | Kolhy: 47,23g.
Ontbijt: Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes de Linhaça, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Café (Infusão), Suco de Limão. Lunch: Tittos Torresmo, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado), Abóbora Cabotia, Tomates, Azeite de Oliva, Molho de Pimenta, Gergelim, Sementes de Girassol sem Casca. Diner: Ovo Mexido, Alface, Molho de Pimenta, Scala Queijo Colonial. Snacks/Andere: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Nutry Nuts, Integralmedica Glutamina, Café (Infusão), Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. meer...
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 Reacties
28 feb 18 door lid: bru.alves.r
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É uma omelete com forma? ta lindinha! rs😘
28 feb 18 door lid: lucienepvn4
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😍 quero meu omelete assim
28 feb 18 door lid: aiseamaral
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Fiz muffin com dois ovos, uma clara, duas colheres de atum e uma colher de aveia (mas pode ser linhaça ou farinha de oleaginosas) um tiquinho de fermento, taca orégano e leva pro forno.
28 feb 18 door lid: Sil Sloboda
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Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
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