|
5 дней ела , что хотела ..
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1754 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 70,76g | Kolhy: 274,66g.
Ontbijt: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Дольче Запеканка Творожная , Дольче Запеканка Творожная , Витамин Мексиканская Смесь, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Я Сок Мультифрукт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%, Киви, Банан, Мандарины, Гороховый Суп, Желтый Сладкий Перец, Першинский Творог 5%, Увелка Пшено Шлифованное. Diner: Чай, Кофе, Я Сок Мультифрукт, Каждый День Желатин Пищевой. Snacks/Andere: Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Мёд, Сыр Российский, Bounty Шоколадный Батончик, ВкусВилл Яблоко Сушеное. meer...
|
|
2659 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Loopband - 27 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 6 minuten, Traplopen - 8 minuten, TV Kijken - 32 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 36 minuten, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|