|
Сегодня я решила окончательно и без жульничества начать худеть. Я никогда особо не страдала избыточным весом,так как занималась кикбоксингом и борьбой. Мой вес был всегда 57-60 кг, но 1.5 года назад я родила дочку и поправилась на 15 кг. Скажу сразу - расслабилась и разожралась. Еще в период беременности я полюбила выпечку, к которой всегда была равнодушна. В итоге в роддом я поехала 76 кг, после родов весила 66 кг. Ну, думаю,фигня! Скину! НО! Самое страшное началось после, я стала сидеть дома и есть все подряд! А когда еще и мамаши моя с мужем стали говорить-"Покормила малышку - ешь!". Поскольку, после рождения дочери у меня "поехала крыша" на фоне гормонов и присутствия аж двух мамаш, я и стала есть.Кормить и есть. Причем все подряд. То мой вес резко! Очень резко! Стал расти. В итоге, за 4 мес я вернулась к 76 кг. И настолько привыкла жрать, что уже мне было все равно, что не могла влезть ни в одну вещь. Я просто смирилась с этим на год. Но теперь в голове у меня "щёлкнуло"- хватит жрать, корова! Ты никому такая не нужна! Что тебе с того, что ты жрешь безбожно? Отмазываешься, что это все гормоны и домашний образ жизни? Это все отговорки и жалость себя! Бери себя в руки и начинай над собой работать! Причем не просто работать, а е...шить! Даже дома, сидя с ребенком,. хотя бы растяжку сделать и покачать пресс!". В общем, с этого момента беру себя в руки, хожу в тренажерку и правильно питаюсь. В плане скинуть 10 кг за 5 месяцев.Если получится больше - хорошо. Но и худеть нужно без фанатизма и вреда для здоровья, чтоб все не вернулось на круги своя. У меня всё. 😎
|
1112 kcal
|
Vet: 51,33g | Eiwit: 69,60g | Kolhy: 96,87g.
Ontbijt: Батон, Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет с Молоком. Lunch: Черкизово Сосиска Молочная. Diner: Котлета Куриная. Snacks/Andere: Апельсин. meer...
|
|
 Reacties
26 feb 18 door lid: kotofeika52302
|
26 feb 18 door lid: Annet15091
|
Удачи 😘 я уверена, у вас все получится! Тоже худею после родов😉
26 feb 18 door lid: nuyrka2009
|
Я тоже худею после родов. Вообще, что первый, что второй раз набирала за беременность 18-20 кг и не считаю это патологией. Вот действительно, главное, потом взять себя в руки и остановиться. Удачи!
26 feb 18 door lid: Xry-xry
|
Желаю Вам достигнуть намеченной цели!!
26 feb 18 door lid: sotni4ka
|
Все получится! удачи вам! прекрасно вас понимаю: тоже поправилась во время беременности, сейчас продолжаю плавно снижать вес и тренироваться. Периодически после кормления хочется много-много есть! точнее, ЖРАТЬ все, что не прибито к столу или холодильнику. стараюсь себя контролировать, хотя пару раз срывалась🙈
26 feb 18 door lid: Olala888
|
Удачи вам ! У меня ситуация похожа , вроде и двигаюсь много с ребёнком , но нахождение дома постоянно рядом с едой для меня , видимо , зло)
26 feb 18 door lid: Веронича23
|
Спасибо вам огромное! Поддержка тоже дорогого стоит! Это еще и дополнительная мотивация. Сегодня самое страшное позади. Вечером съела апельсин, вместо чтовижутоием в холодильнике. 🤗
26 feb 18 door lid: Annet15091
|
Удачи вам!только вот фраза «кому я нужна» не понравилась!Нужны мы в любом весе!Окружающим в принципе пофигу есть ли у тебя жир или нет, ну в таком количестве это точно, 10 кг это не 100!
Я тоже пытаюсь десятку скинуть!
27 feb 18 door lid: kialionka
|
Рада за вас, что решились! Это трудно. Я за свои две беременности больше 10 кг. не набирала, но и этого для меня было много. А вот потом- это вечное кормишь-ешь, жесть!
Удачи вам! Позитивных мыслей!
27 feb 18 door lid: gricuk-julia
|
Все правильно написали!Лучшая мотивация это мы сами💪🏻Все получиться!
27 feb 18 door lid: dimetra11
|
27 feb 18 door lid: odrisea
|
Умница! Держу за тебя кулаки🙏💪 Пусть все у тебя получится легко и комфортно😍
27 feb 18 door lid: VIPizika
|
все будет хорошо! главное мотивация!!!!удачи
27 feb 18 door lid: iryna.goloviznina
|
Какой отличный настрой!!! Удачи Вам и обязательно все получится!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
27 feb 18 door lid: dama_v_pomade
|
27 feb 18 door lid: Надежда❤️
|
27 feb 18 door lid: nmv76
|
10 даже быстрее скинете... если реально не жульничать.
27 feb 18 door lid: tarasenko1996elena
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annet15091's Gewicht Geschiedenis
|