|
duh dua hari ini cheat day teruuuusssszz, lupain ocd tapi kalori masih dibawah batas +/- 350 . besok. mau ulang lagi skg mau olahraga dulu biar agak enteng :')
|
798 kcal
|
Vet: 36,08g | Eiwit: 31,61g | Kolhy: 86,90g.
Ontbijt: McDonald's Hamburger, Es Teh, Kerupuk Udang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Diner: Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Lada Hitam, Daging Sapi. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Ocd kataku ga ngaruh sih, yg paling penting kalori defisit
25 feb 18 door lid: alifiazhrthl
|
semangat kak, aku juga ocd
25 feb 18 door lid: 29fadilawiharyo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lostweight30lbs's Gewicht Geschiedenis
|